De wandelaar

Midden in de nacht wakker worden en dan dingen gaan doen. Vaak hele normale dingen, zoals door het huis wandelen of u zelf aankleden. Het is vaak lastig wanneer u een slaapwandelaar bent. Ook wanneer het niet meteen gevaarlijk is, kunt u uzelf toch aardig bezeren tijdens het slaapwandelen. Zorg daarom als eerste voor een veilige omgeving.

Slaapwandelen komt best vaak voor, u bent zeker niet de enige. Voornamelijk kinderen hebben hier last van, dit heeft waarschijnlijk te maken met het groeiende lichaam en hormonale veranderingen. Zorg voor regelmaat en houd een vast slaapritme aan, dat verkleint de kans. Mocht uw geliefde toch aan de wandel gaan? Breng uw partner dan rustig terug naar bed. Zo kan iedereen de nachtrust weer snel herpakken.