De dwarsligger

Een dwarsligger slaapt onrustig, u bent misschien iemand die een levendige droombeleving heeft. Tijdens de REM-slaap zijn onze hersenen heel actief, ook al zijn we dan aan het slapen. De film die tijdens deze REM-slaap afspeelt kan voor rare bewegingen zorgen. Dat is de reden dat u in bed dwars gaat liggen.

Voordat u gaat slapen kunt u het best rustig aan doen, gebruik niet te veel schermen of andere afleiding. Films zoals thriller of horror kunt u het beste vermijden voordat u gaat slapen. Vaak speelt een verkeerd of versleten matras ook een rol, dit zorgt voor onrustige nachten. Kies zorgvuldig en rustig uw juiste bed dat bij u past en de juiste ondersteuning biedt. Onbewust ervaart u dat u minder dwars ligt in bed.